Gyógytea receptek
Teakeverék elkészítése házilag
Hozzávalók:
.jpg)
Elkészítés:
Gyógyteakeverékeket magunk is ö összeállíthatunk: szerezzük be a kívánt keverékhez szükséges gyógynövényeket, és egy zárható tetejű üvegbe egy mércével, például egy evőkanál segítségével, adagoljuk az arányoknak megfelelő összetételben a füveket.
Vagyis ahol 2 rész van írva, ott két kanál növényt, illetve nagyobb
mennyiség keverésénél értelemszerűen a dupláját, tripláját vesszük az adagoknak.
Az üveg tartalmát a végén összerázzuk, és felcímkézzük, dátumot, összetevőket is feljegyezve.
Ahol nincs a mennyiség megjelölve, ott a felsorolt gyógynövényeket 1:1
arányban alkalmazzuk.
A máj erősítésére és tisztítására
Hozzávalók:
- – 2 rész máriatövis , 2 rész gyökeres gyermekláncfű, 1 rész csalánlevél, 1 rész nyírfalevél, 1 rész aranyvessző.
.jpg)
Elkészítés:
1 teáskanálnyi keveréket forrázzunk le 2,5 dl vízzel, lefedve hagyjuk állni kb. 15 percig, szűrjük le, és máris fogyasztható
Használat: Naponta 3 alkalommal, 3-4 héten át.
A máj az egyik legfontosabb méregtelenítő szerv, ezért ezt a kúrát évente két alkalommal érdemes elvégeznünk
Májregeneráló teakeverék
Hozzávalók:
- – 80 g összetört máriatövis mag, 35 g veronikafű, 35 g zsályalevél, 30 g diólevél, 25 g gyermekláncfűlevél.
.jpg)
Elkészítés:
Keverjük össze a szárított gyógynövényeket.
3 evőkanálnyi teakeveréket forrázzunk le egy liter vízzel, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Ízesítsük friss citromlével és mézzel.
Ez a tea leginkább magas máj- és vérzsír érték esetén javasolt.
Egyszerre egy csészével igyunk meg belőle. A nap folyamán fogyasszuk el a teljes, egy liternyi mennyiséget.
Tavaszi vértisztító teakeverék
Hozzávalók:
- – 26 g gyermekláncfű (levél és gyökér vegyesen), 21 g málnalevél, 19 g csalánlevél, 18 g nyírfalevél, 13 g bodzavirág, 2 g körömvirágszirom, 1 g búzavirágszirom.
.jpg)
Elkészítés:
Tegyük a gyógyfüveket egy hőálló edénybe, és öntsünk rájuk forró vizet. Hagyjuk 10 percig állni, majd szűrjük le.
Ha fogyaszthatóan langyosra hűlt ízesítsük akácmézzel, és frissen facsart citromlével.
Teánk akkor lesz igazán ízletes és hatásos, ha friss gyógynövényekből készítjük.
Ha mégsem tudnánk szerezni friss füveket, akkor a szárított gyógynövényekből csak a megadott tömegek felét vegyük.
Használat: Napi 3 csészével egy hétig tisztítókúraként is fogyaszthatjuk
Borsmenta tea
Hozzávalók:
Elkészítés:
A borsmentát neveztük már a zsírbontás szakértőjének is – nem véletlenül.
A benne lévő mentol ugyanis serkenti az anyagcserét és javítja az emésztési folyamatokat. Ha egészséges vagy, fogyassz naponta 1-2 pohár mentateát: az íze nagyon finom, a felsorolt hatások mellett pedig a leheleted is friss és kellemes lesz tőle.
Így készítsd el!
Egy bögre forró vizet önts a teáskanálnyi szárított mentára, majd hagyd lefedve állni negyed óráig.
Gyömbér tea
Hozzávalók:
Elkészítés:
Egyik kedvenc teánk amellett, hogy nagyon finom, hihetetlenül egészséges is.
A gyömbér serkenti az izzadást, ezáltal a méregtelenítő folyamatokat, elősegíti az ételek emésztését, javítja a bélmozgást és a felszívódását, és vízhajtó hatással is rendelkezik. Ha egy kis citromot facsarsz bele, még erőteljesebb lesz az íze.
Így fogyaszd!
Vásárolj friss gyömbért, egy hüvelykujjnyit törj le belőle, hámozd meg és reszeld le, vagy vágd vékony darabokra. Öntsd fel fél liter forró vízzel, és hagyd állni 5-10 percig. Ha túl csípősnek érzed, hagyd benne kevesebb ideig a gyömbért
DIÉTÁS RECEPTEK – GYÓGYTEÁK
GALÉRIA – KÉPEK – VIDEÓK
