Életmód és táplálkozási tanácsadás

Változást szeretne életében? Megszabadulni a felesleges kilóktól, esetleg felszedni párat?
Jelentkezzen életmód és táplálkozási tanácsadás alkalmainkra, ahol gondosan megtervezett életmód és táplálkozási tervvel állunk az Ön rendelkezésére!

Célunk, hogy az egészségi állapotának felmérése utána annak javítására adjunk személyre szabott megoldásokat.

A modern korban, melyben jelenleg élünk, az óriási mértékű élelmiszer túlkínálat a hétköznapi ember számára lehetetlenné teszi az eligazodást. Nehéz eldöntenünk, hogy mi az, ami számunkra egészséges lehet. Számos információ található már az interneten is ebben a témában, amely csak további zavart szül fejünkben. Fogyókúrák, felkapott diéták pillanatok alatt szereznek óriási követőtábort, majd tűnnek is el ugyanolyan gyorsan.

Ne hagyjuk, hogy a hirtelen nagy publicitást elérő trendek becsapjanak minket!

Bízzuk magunkat olyan szakértőre, aki megfelelő háttérinformációkat tud nyújtani számunkra.

A fogyókúra, azaz ételmegvonás nem jelenthet megoldást, ha egészséges táplálkozási rendre és életmódra törekszünk.
Ezzel csak további stresszt és frusztrációt vonunk be az életünkbe, mely nem kívánt eredményekhez vezethet.

Továbbá fontos, hogy mindennapi mozgástevékenységünket is hangoljuk össze az általunk bevitt ételekkel, tápanyagokkal.
A mozgás és táplálkozás átgondolt együttműködése révén érhetjük el a kiegyensúlyozott életvitelt.

Ha úgy érzi, hogy egyedül nem biztos, hogy ez sikerülhet, vagy már sokszor próbálkozott sikertelenül, akkor arra kérjük, hogy jelentkezzen be életmód és táplálkozási tanácsadás rendelésünkre és tegye meg az első lépést az egészségesebb jövő felé.

Ha most foglal időpontot, akkor az alábbi menetrenddel várjuk:

• Jelenlegi táplálkozási rend, életmód felmérése.
• Teljes egészségi állapotfelmérés
• Glutén és laktózérzékenység szűrése.
• A felmérés eredménye alapján, ha szükséges, tisztító program, ásványi anyag, nyomelem, vitamin pótlás,gyógynövényterápia beállítása.
• Ha szükséges, javaslat célzott szakorvosi kivizsgálás irányába.
• Személyre szabott, életmódnak (napi mozgás- sport- munka-testalkatnak) megfelelő táplálkozási program összeállítása.
• Makro- és mikro tápanyag bevitel, folyadék fogyasztás beállítása.
• Az optimális táplálkozási stratégia kialakítása az elérni kívánt cél függvényében.
• Személyre szabott mozgásterv kialakítása. Javaslat megfelelő masszázs-terápia igénybevételére.
• Folyamatos kapcsolattartás, nyomon követés,tanácsadás.

Tekintse meg Facebook oldalunkat is!